中风，是由于脑血管阻塞或破裂出血导致局部脑供血功能障碍，引起脑组织损害的一组疾病。因病灶位置不同，导致的临床症状也不尽相同，如肢体运动障碍、言语不清、认知功能下降、吞咽困难、饮水呛咳等，严重威胁人类的身体健康，影响生活质量。随着气温的升高，也进入中风的高发季节。
为什么夏季易发生中风?
1.过食生冷：夏季高温，人们常常喜欢进食冷饮、冰镇食品，然而这些寒冷刺激会导致血管持续收缩，血管情况比较差的老人会出现脑缺血，进而引发中风。
2.脱水：夏季高温，汗出过多或饮水量少，可导致血液浓缩，血容量减少，尤其对于存在脑血管狭窄的患者来说，这些因素极其容易诱发中风。另外，温度过高会影响人体的循环系统，可增加中风发病的风险。
3.室内外温差大：当人体暴露在炎热的环境中时，身体会通过加快心率、扩张血管和出汗来增加热量扩散，同时也会造成大脑的血液供应减少，局部缺血加剧。室内开空调，室内外温差大，一旦身体处于温度变化大的环境下就会严重影响血管紧张度，从而诱发中风。
如何预防？
1.在冷热两种环境转换时，人体会产生应激反应，血管收缩。使用空调时注意不要将温度调节的过低，室内外温差不宜超过7℃为宜，用空调时间不宜过长，不要频繁出入空调房。在使用电扇时避免风扇直接对着身体吹。
2.适当运动可以在早上或者晚间气温相对凉爽时进行适当的有氧运动，如散步、广场舞、慢跑等。每天至少30分钟的有氧运动能改善血液循环。
3.合理饮食夏季大量出汗会导致血容量减少、血液粘稠，及时补充水分是预防中风的关键，老年人对体内缺水的反应能力降低，不能等到口渴时再饮水，因此要“多次少饮”。另外保持清淡饮食、多吃新鲜水果蔬菜和粗粮，控盐控糖。
4.戒烟限酒吸烟和饮酒都会引起血管应激改变，诱发心跳加速和血压升高，加重动脉硬化，从而诱发中风发生。
广西科技大学第一附属医院全科医学科主要开展常见病的诊治（如：心脑血管、呼吸系统、内分泌系统、消化系统、泌尿系统等疾病）、慢性病的诊治与管理、未分化（诊断不明）疾病的诊治、多学科疑难病的诊治，重点针对脑梗死、冠心病、糖尿病、高血压病、慢性阻塞性肺疾病进行临床防治和全程管理。有需求的患者可到全科医学科门诊咨询或电话咨询。
全科医学科门诊出诊信息
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